Por la Dra. Betty G. Arteaga, Médica Oftalmóloga, Hospital Italiano de Buenos Aires, MN 112149 MP 332301, facebook.com/bettygiselle.arteaga
En la actualidad, hay más chicos que necesitan anteojos en comparación con otras épocas? Lo cierto es que hoy un control más frecuente y estandarizado redunda en una detección más temprana de defectos visuales lo que puede dar la impresión de que se han reproducido los niños con anteojos a nuestro alrededor. De hecho la prevalencia de ceguera y discapacidad visual de todo tipo ha disminuido en el mundo y en nuestra región en los últimos 25 años.
Por eso, los controles son importantes y deben realizarse obligatoriamente al inicio de la primaria para detectar cualquier tipo de trastorno visual. “Las estadísticas muestran que un 25% de la población estudiantil puede tener problemas visuales no detectados, siendo los más frecuentes la miopía (ver mal de lejos), la hipermetropía (problemas de enfoque), el astigmatismo (ver desdibujado de lejos y cerca), o la ambliopía, comúnmente llamado ‘ojo vago, débil o perezoso’. Es importante detectar los defectos visuales a tiempo ya que al no ser corregidos generan una estimulación visual deficiente durante el crítico período de desarrollo y plasticidad cerebral que ocurre durante los primeros 8 años de vida y falta de estímulo resulta en un ojo que no desarrolla su visión normal durante la infancia (ambliope o perezoso)”.
Los problemas relacionados con la visión durante los años de crecimiento pueden impactar significativamente en el bienestar de los más chicos. El 80% de la información que recibimos llega a nuestro cerebro a través del sentido de la vista. Cualquier problema no detectado durante la etapa escolar de los niños impacta sustancialmente en su comportamiento en general y en sus logros académicos en particular.
Sin una visión clara:
- Un chico puede no ser capaz de ver el pizarrón y desempeñarse correctamente en la escuela.
- Un chico puede no ser capaz de leer, hacer deportes, jugar e interactuar socialmente con su entorno, disminuyendo su calidad de vida.
Todo esto puede llevarnos a creer que un niño tiene problemas de conducta o de aprendizaje cuando en realidad la dificultad puede radicar en un problema de visión pasado por alto.
Visión en números:
- 165 millones de niños en el mundo tienen miopía en la actualidad y se estima que pueden llegar a 275 millones para el 2050.
- 44% menos chance de reprobar una cursada escolar tienen los niños que usan anteojos recetados.
- 90% de las personas que tienen disminución visual provienen de países de bajos o medios ingresos.
Para mantener una buena salud visual recordemos las 4 P recomendadas por la Agencia Internacional para la Prevención de la Ceguera:
1- Prevenir:
- Comer sano
- Adoptar hábitos saludables
- Jugar en exteriores
- Reducir el tiempo de exposición a las pantallas
2- Proteger:
- Usar anteojos de sol de calidad
- Usar antiparras apropiadas según el tipo de deporte que se practique
3- Preservar:
- Realizar los controles médicos rutinarios
- En caso de tener anteojos prescriptos, usarlos según consejo médico
- No colocar medicación en los ojos sin realizar una consulta médica
4- Priorizar:
- Su salud visual: El control oftalmológico anual es tan importante como cualquier otro control médico de rutina.
- Todo chico debe realizar un control antes de iniciar el año escolar a fin de detectar tempranamente defectos visuales que puedan impactar en su aprendizaje.
- No debemos ignorar señales que indiquen disminución visual.
Recordemos que un chico puede necesitar un control visual si:
- Fue prematuro
- Tiene dificultades en su desarrollo y aprendizaje
- Si sus padres o hermanos necesitan anteojos
- Si se queja de molestias oculares como enrojecimiento, ardor, lagrimeo, desviación ocular o tiene necesidad de frotarse frecuentemente los ojos.
- Si necesita acercarse a la televisión o a los objetos para verlos.
- Si necesita mover la cabeza o entrecerrar los ojos para definir objetos.
- Si se queja de dolor de cabeza, cansancio visual o visión doble.
Tips inteligentes para chicos listos:
- Jugá al menos 1 a 2 horas en exteriores: Se ha probado que ésto reduce el riesgo de miopía.
- Tomá pequeños recesos mirando lo más lejos que puedas cuando hagas tu tarea.
- Cuando estés con la computadora usá la regla del 20/20: Cada 20 minutos, mirá a la distancia por 20 segundos antes de retomar tu trabajo.
- Si te cuesta leer y tus ojos o tu cabeza se sienten raros o duelen cuando tratás de fijar la vista pedile a tus padres que te lleven a un chequeo visual.