Por Yanina Sagripanti Mattarucco, Masajista Profesional, Personal trainer, Técnica Cardióloga, Autora del libro “Bendito Movimiento”
En un mundo cada vez más acelerado, los masajes han dejado de ser considerados un lujo para convertirse en una herramienta esencial para el bienestar. La Organización Mundial de la Salud (OMS) los califica como un “remedio natural”, destacando su importancia en la salud preventiva y su efectividad comprobada en la medicina complementaria y alternativa.
Beneficios del masaje: mucho más que relajación
Los masajes profesionales no solo alivian dolores musculares y tensiones, sino que también contribuyen a:
- Reducir el estrés y la ansiedad.
- Mejorar el insomnio, especialmente cuando está vinculado a preocupaciones.
- Atenuar dolores de cabeza y lesiones de tejido blando.
- Incrementar la relajación natural gracias a la conocida “imposición de manos”.
Incluso, la sedación que generan estas prácticas puede llevar a los pacientes a quedarse dormidos durante la sesión, lo que evidencia su capacidad para proporcionar un descanso profundo y reparador.
De la medicina deportiva a la vida cotidiana
Desde hace más de 15 años, Yanina Sagripanti Mattarucco, masajista profesional, personal trainer y técnica cardióloga, trabaja en mejorar la calidad de vida de las personas. Su enfoque combina masajes personalizados y clases particulares de gimnasia adaptadas a las necesidades específicas de cada individuo.
“Hoy, casi todos han incorporado el masaje a sus rutinas, mejorando así sus rendimientos físicos y su calidad de vida diaria”
Yanina Sagripanti Mattarucco
En el ámbito deportivo, su experiencia abarca eventos como el Turismo Carretera y maratones. Si bien los atletas profesionales experimentan grandes beneficios al aliviar sus músculos estresados, las personas que no están expuestas al alto rendimiento físico también pueden notar mejoras significativas en su salud y bienestar.
El respaldo médico y el aval de la OMS
La trayectoria de Yanina incluye el trabajo conjunto con médicos, quienes, convencidos de los resultados positivos de los masajes, recomiendan esta práctica a sus pacientes. Este respaldo coincide con la postura de la OMS, que destaca la necesidad de integrar las terapias naturales, como los masajes, en los sistemas de salud pública. En su último documento, la organización fue clara: “El masaje es salud”.
El poder del movimiento: un enfoque integral
Además de ser masajista profesional, Yanina es autora del libro “Bendito Movimiento”, donde explora la conexión entre el ejercicio físico, los masajes y la salud integral. Este enfoque integral ha transformado la vida de sus pacientes, quienes encuentran en su método una solución efectiva para enfrentar los desafíos diarios con energía y bienestar.
Si estás buscando una alternativa natural y efectiva para mejorar tu calidad de vida, los masajes personalizados, avalados por la ciencia y la experiencia profesional, son una apuesta segura. Como bien dice la OMS, cuidar nuestro cuerpo a través de terapias naturales no es un lujo, sino una necesidad para vivir mejor.