Después de las fiestas y los excesos de las vacaciones, es común que nuestro cuerpo acumule toxinas, lo que puede derivar en problemas digestivos, fatiga y un sistema inmunológico debilitado. Para contrarrestar estos efectos, las frutas y verduras son grandes aliadas, pero combinarlas de manera adecuada puede potenciar sus beneficios. Hoy te presentamos una receta detox ideal para recuperar el equilibrio natural: un licuado de remolacha, zanahoria, manzana y naranja.
¿Por qué elegir un licuado de remolacha, zanahoria, manzana y naranja?
Esta combinación de frutas y verduras no solo es deliciosa, sino que también tiene propiedades excepcionales para la salud:
- Naranja: Rica en vitamina C, fortalece el sistema inmunológico y estimula la producción de colágeno, mejorando la firmeza de la piel y combatiendo el envejecimiento prematuro.
- Manzana: Fuente de fibra, ayuda a controlar el colesterol y mejora la digestión gracias a los ácidos málico y tartárico, ideales para descomponer alimentos grasos.
- Remolacha: Contiene vitaminas del complejo B que aportan energía, junto con hierro, cobre y manganeso, esenciales para fortalecer las defensas, la salud ósea y el funcionamiento del corazón.
- Zanahoria: Rica en vitamina A, favorece la salud visual, la regeneración de la piel y el mantenimiento de las mucosas.
Cómo preparar este licuado detox en casa
Preparar este blend es muy sencillo. Solo necesitás:
- Lavar bien las frutas y verduras.
- Cortarlas en trozos.
- Agregar un poco de agua y procesar todo hasta obtener la consistencia deseada.
Este licuado es ideal para consumir por la mañana, ya que ayuda a limpiar el organismo y aporta energía para empezar el día.
Una alternativa práctica: Blend Detox de Pura Frutta
Para quienes buscan una solución rápida y práctica, Pura Frutta ofrece su Blend Detox, un jugo que combina 6 naranjas, 3 manzanas, 4 zanahorias y 2 remolachas en un formato de litro. Este producto no contiene azúcares añadidos, conservantes ni saborizantes, y es apto para celíacos.
El Blend Detox no solo ayuda a detoxificar el cuerpo y reforzar el sistema inmunológico, sino que también ofrece una experiencia gustativa única, equilibrando el dulzor de la remolacha y la zanahoria con la acidez de la naranja y la frescura de la manzana verde. Podés consumirlo en ayunas para maximizar sus beneficios o como parte del almuerzo o colación.
Qué es Pura Frutta
Pura Frutta es una empresa joven de producción nacional que se dedica a la elaboración de jugos naturales 100% exprimidos. Desde su inicio en 2014, se ha destacado como líder en calidad en el mercado de las bebidas. Su misión es ofrecer el mejor jugo natural a través del uso único de frutas y verduras, sin ningún tipo de agregados.
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