Pages Navigation Menu

Expresión innovadora

ZChess Clock

Animate a mostrar tu espalda

Dra. Luisa Silvana Álvarez.

Los vestidos escotados en el dorso y la malla en verano son las excusas perfectas para lucir esta parte de tu cuerpo. Sabé cómo cuidarla.

Por Dra. Luisa Silvana Álvarez*

Desde finales de noviembre las clientas (y los clientes hombres también) nos empezaron a consultar qué pueden hacer para mejorar el aspecto de su espalda. Los vestidos abiertos en el dorso y la pileta, son las grandes excusas para recordar que esta zona del cuerpo existe y merece toda nuestra atención.

Quienes a lo largo del año llevaron un ritmo de vida saludable, se ejercitaron y mantuvieron una musculatura formada, ya tienen ganado buena parte del terreno, porque la piel seguramente está tensa y libre de esos rollitos que deslucen la espalda.

Ellos solo deberán preocuparse por el aspecto de la piel y por limpiar la zona de vellos (en el caso de los hombres).

Así que les cuento qué pueden hacer para llegar a lucir ese escote a fin de año y cómo empezar a adoptar cuidados para mejorar el aspecto de la zona de la espalda, más a mediano y largo plazo.

  1. Depilación definitiva. Con depilación definitiva Soprano Ice se pueden eliminar los vellos, incluso los rubios. Este sistema se puede usar también en todas las estaciones del año y no sólo en invierno.
  2. Para quienes tengan acné, pueden hacerse tratamiento con radiofrecuencia que elimina las pústulas y hacer tratamientos similares a los faciales con máscaras desintoxicantes.
  3. Para eliminar contracturas en omoplatos y hombros, masajes descontracturantes y si lo que se necesita es eliminar líquidos, el drenaje linfático manual es la técnica indicada.
  4. Para atersar la piel, hacer una exfoliación corporal con una crema pulidora de granos gruesos y luego hidratar bien con una crema a base de productos humectantes como palta, aceite de oliva o karité.
  5. El día de lucir el vestido o la pileta, usar un autobronceante. Pedir ayuda para esparcirlo para que no queden manchas, ya que es difícil acceder uno mismo a la zona de la espalda.
  6. Empezar clases de yoga, pilates o reeducación postural global. Todas las técnicas de ejercicios que hagan foco en la buena postura pueden ayudar a lucir una espalda más sana y bella.
  7. Si hay rollitos, puede eliminarse con criolipólisis en pocas sesiones y sin riesgo alguno.
  8. Si hay sobrepeso, un buen plan nutricional para empezar a reducir las medidas de a poco, a conciencia y resultados a largo plazo es una buena idea. ¡Nunca es tarde para empezar!
  9. Ahora en verano, un excelente ejercicio es la natación. Pero la musculación junto con un profesor que acompañe e indique la rutina adecuada para evitar lesiones también puede resultar muy eficaz.
  10. Si hacés pilates, todos los ejercicios con poleas y movimientos de remo te van a ayudar a tonificar la espalda.

*médica especialista en Estética (UBA), MN 110652, MP 227312, miembro de SOARME,  CACE Y AMA., directora de Maestro Estética y Medipro Delta.

Más información y reservas: en Caballito: Maestro Estética Pilates. Facebook: @maestroesteticapilates, www.maestroestetica.com.ar; Tel: 4904-1272; Cel: 11 36361193; maestroestetica@gmail.com. En Nuñez: Mediprodelta, Arcos 3899, y en Nordelta, Centro Riviera Park, www.mediprodelta.commediprodelta@gmail.com, Cel: 11 70016975.

Información para editores: Maestro Estética Pilates es un centro de bienestar integral para la mujer, situado en una zona privilegiada del barrio de Caballito, con tres unidades de negocio: pilates, estética y masajes y nutrición. El departamento médico de está dirigido por la Doctora Luisa Silvana Álvarez, especialista en medicina estética y orthomolecular por la parte de tratamientos de belleza para rostro y cuerpo, el departamento de Nutrición, a cargo de la Licenciada en nutrición Florencia Romero. Dentro de su clientela se encuentran figuras del arte y el espectáculo, ejecutivas y ejecutivos de empresas y mujeres y jóvenes y adultas que buscan una mejor calidad de vida.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

ZChess Clock